przed czy po

[...] ale wcześniej brałem tylko estry teścia i libido na cyklach było duże, a tutaj po dece taki blok. Może właśnie za bardzo panikuję i stąd ten problem ale nie wiedziałem przed cyklem o tym jak blokuje deca i się tego nie spodziewałem, ba spodziewałem się jak zwykle zwiększonego popędu :) Zmieniony przez - KubaZiomas6 w dniu 2014-03-03 [...]

[...] walką Ninja powiedział że jest ona bardzo ważna. Czy ( z tego powodu ) był jakiś szczególny klimat na treningach? Shogun: Tak... ( krzyczy ) - ****a, mistrz świata i pęką przed pszczołami Ninja: Tak, była mocna presja, bo musiałem ten konkretny fight wygrać, no i ( z tego powodu ) byłem trochę nerwowy w dniu walki. Niemniej jednak bardzo [...]

[...] miał nie tylko siłę, ale potrafił boksować, miał technikę. Ale to się skończyło z pięć lat temu. Gołota taki, jak z walk z Byrdem czy Ruizem wygrałby z dzisiejszym Adamkiem przed czasem, a ten z walk z Bowe by go wysłał w ciężkim stanie do szpitala. Na podstawie takiej walki z emerytem po kontuzjach Adamek myśli, że może ze mną walczyć? [...]

Tylko niespełna godzinę trwał wtorkowy trening Tomasza Adamka (39-1, 27 KO) przed sobotnią walką w wadze ciężkiej z Jasonem Estradą (16-2, 4 KO). "Teraz już tylko szlifujemy szybkość, żadnej siły czy przeciążania organizmu" - mówi zaraz po treningu z Andrzejem Gmitrukiem "Góral". Informację o tym, że po tej walce będzie [...]

[...] Tego już nie wywróżę, jeśli chodzi o dokładne liczby ale dopóki będzie rosła i nie będzie to różnica 200-300g z tygodnia na tydzień(bo to kwestia jednej dwójki czy przed ważeniem) to trzymał bym się ustalonej kaloryczności :) (turaj chodzi mi se jednego tygodnia będziesz mieć 100, za tydzien powierzmy 100.3, a za dwa znowu 100 to znak, [...]

ja tak kminię czy jest różnica ile % kcal dostarczę po treningu. Czy np. jak oszamię 2 posiłki po wykonaniu treningu to mi wyjdzie na lepsze niż jakbym miał je oszamać przed :-D

[...] na bilansie, niż na ilości posiłków. lodzianin - nie wiem skąd wziąłeś te 4 jajka%-) gwoli ścisłości, wczoraj zjadłam 3 całe jajka i 2 białka (te białka nie wynikają z lęku przed tłuszczem, a z tego, że po prostu lubię "białą" jajecznicę;-) ). Kiedy byłam wege jadałam po 10 jajek dziennie, i to całych. Co najciekawsze, obserwując wyniki badań, [...]

[...] zeby w takich cwiczeniach jak MC czy przysiad nie robic negatywow.Ale mysle ze sam mosisz zdecydowac na ile dobrze sie czujesz w tym treningu Bechman:Wziolem tylko 2cpasy przed treningiem wydolnosciowym o godzinie 12.Wiec do wieczora juz spokojnie zeszlo.Ale tak do 2-3h spokojnie trzyma.Na mnie dziala bardzo pobudzajaco.Ale zobaczymy po [...]

[...] zagwarantowane cechy psychofizyczne, noo odchyły też się zdarzają ale to tak samo jak z ludźmi. Wszelkiego rodzaju hybrydy mogą być niezrównoważone psychicznie. Generalnie przed wyszkolonym psem, który spełnia wymogi psa obronnego nie ma szans. Mój owczarek w momencie gdy ktoś zaczyna go okładać( mówię o facecie w ochraniaczach z pałką na [...]

Moja przygoda z treningiem silowym rozpoczela sie kilkanascie lat temu. poczawszy od cwiczen ze sztangielkami w lazience przed lustrem (kazdy chyba tak zaczynal)poprzez piwnice, pozniej mala silownie az po klub z profesjnalnym juz sprzetem. Nie mam doswiadczenia w wystepach na scenie chociaz kilka razy udalo mi sie trafic w szczyt formy. Po dzis [...]

[...] mi o 1 max 2, a nie o 5 czy 6. Tak więc taki rok treningowy jaki rozpisałem ma mnie dobrze przygotować do robienia treningu masowego- zwięszkam wytrzymałość i siłę mięśni przed masówką. Doskonalem wiem, że dieta to podstawa. Spędziłem trochę czasu w dziale odżywianie i sporo się dowiedziałem. Potrafię dietę sobie ułożyć, ale jak pisałem nie [...]

[...] 13+11) http://youtu.be/RKpsc2uPB28 2. Syzyfki 7x10 10xcc/10xcc/10x2,5/10x2,5/10x5/10x5/10x7,5 Definicja bólu. Nie wiem tylko, czy nie za mocno dałem w czajnik czwórkom przed wyprostami, ale o tym niżej. (7,5) http://youtu.be/9vg_PZyNjeI 3. Wyprosty kolan siedząc 5x12+regres 16,24 12x1 szt./12x2 szt./12x3 szt./12x3 szt./12x3 szt./12x3 [...]

[...] Zapamiętałem tylko podpis pod jakimś filmikiem mówiący o łokciach trzymanych z przodu. Nie wiem tylko, czy nie wyszło mi z tego takie wycisko-wynoszenie, choć nie powiem, przedni akton czułem mocno (swoje zrobiło też jego zmęczenie nieudanymi treningami z tego tygodnia – z ciężarami tu nie poszalałem, za to od samego początku dał się przy [...]

[...] jest w domu, mam nadzieję, żę to kichanie to alergia... Strasznie jestem rozkojarzona. Grzeszki: nie wzięłam obiadu Lifehack na dziś: Dobrze jest się najeść swojego jedzenia przed wzięciem udziału w "jedzeniowym eventcie" typu "pączek day" w pracy. Łatwiej opanować pokusę.:-)) Trening: 1a. Goblet squat z KB 3*15 10x20kg 10x22,5kg 2x25kg + [...]

[...] imię dajmy mu Kazik( przez nas zwany dziadkiem). Luźny koleś, nie burzył się, jak browary się wnosiło jakoś widoczniej, czy jak jakiś gość "Zapomniał" sobie wyjść przed 22. No ale praca nudna, to Kazik sobie pomagał procentami. 30 minut przed jego zmianą któryś z mieszkańców akademika widział, jak wlewa w siebie pół litra gorzały, po [...]

Nie powiem, wszamałbym taką galaretę. Jeszcze z dobrą popitką, o wszyscy święci. Nic to, śluby czystości kiedyś tam się złożyło samemu przed sobą, trzeba się trzymać ;) Do diaska z takimi zdjęciami ;) Mówisz o ślubach dotyczących galarety czy wódki? ;-D Dzisiejszy trening Rozgrzewka - coś tam pomachałem Pompki na kettlach, nogi na podwyższeniu - [...]

[...] opóźnieniem. W związku z powyższym, zapowiadany trening się nie odbył. Wieczorem czułem się jakby mi traktor po plecach przejechał, więc dałem sobie spokój z treningiem przed północą. W końcu jutro też jest dzień :-) --EDIT-- Przegapiłem swoje drugie urodziny na forum :-( Tak więc jestem z Wami od 20.05.2014 roku. To były ciężkie dwa lata [...]

dokladnie, chlal na lodzi i byl ogolnie w slabej formie, nie to co w drugiej walce po full campie, zupelnie inny zawodnik...%-) Nie zrozumiales. Dyskusja sie toczy o tym czy Conor wybieral sobie walki czy nie wybieral. Wybieral. To jak sie zaprezentowal Diaz po 11 dniach kampu to inna sprawa, ale on sobie wybral najlatwiejszy cel PRZED walka.

[...] mi sie zdarza, albo po treningu 20 min(tak czytalem niektorzy polecaja) czy lepiej sam trening i tyle ? aha a co z suplementacja ? ;] Bralem tego Power Systen Weight Gainer przed i Protein Pro po Treningu, ale to chyba historio bo sie konczy, ale za to kupilem pare dni temu IronMuscle Burn Cycle 120 kapsulek (spalacz tłuszczu) w sklepie mówił by [...]

[...] tym, czy drużyna utrzyma tempo. „W ostatnich latach to my goniliśmy Chelsea. Teraz chcemy widzieć, jak oni reagują na gonitwę za nami. Oni są silną, doświadczoną drużyną i nie robią wielu błędów, ale jesteśmy na pozycji, by wywrzeć na nich presję jeszcze przed ich trudnym meczem z Arsenalem” – skończył Giggsy. Pzdr/